对于每个病人们而言，都希望自己能够很快的恢复健康的，面对癫痫这个疾病，很多的人们都失去了信心了，因为癫痫的治疗没有说完全有把握在治疗后，病人们不再犯病的。但是只要癫痫患者们做好饮食护理，也是可以很好的癫痫的发作的。下面就来了解下癫痫的饮食要点。

一、不宜多吃含锌高的食物：对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比以前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。因此，建议患者在日常生活中，应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

二、要控制水和盐的摄入：癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病，这是为什么呢?近年医学研究，认为癫痫发作是从脑中心——间脑这个部位开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作。间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而导致癫痫发作，所以，癫痫病人应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。

三、增加镁的摄入量：癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期物治疗的病人，如长期服用药物时易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。

以上就是癫痫的饮食要点的介绍了，相信大家一定了解清楚了。癫痫病人们在日常生活中注意好饮食，是可以很好的稳定好自己的病情，让治疗效果更加的好的。