在现实生活中有无数人深受癫痫病困扰，因此关于癫痫病的预防方法就受到了大家的关注，特别是对于那些家中有癫痫患者的人来说，做好癫痫病的预防更是重要，那么如何从癫痫的病因进行预防？从癫痫的病因进行预防往往效果不错，不过大家一定要注意找准病因，下面小编为大家介绍几种癫痫的病因。

　　从癫痫的病因进行预防要注意以下几点：

　　一、突发精神刺激：一些突发的事件，容易引起患者情绪剧烈波动，在没有任何思想准备的情况下出现这种情况，受到精神刺激，会使患者大脑神经过度兴奋，引起癫痫发作。如何从癫痫的病因进行预防？还有些癫痫是因为患者经常睡眠不足所致：大多数患者由于精神紧张、休息不好、失眠而引起癫痫发作，因此要注意避免刺激。

　　二、遗传因素是引起癫痫病的常见原因之一，在一些有癫痫病史或有先天性中枢神经系统或心脏畸形的病人家族中容易出现癫痫。如染色体畸形、先天性脑积水、小头畸形，胼胝体发育不全、脑皮质发育不全等。如何从癫痫的病因进行预防？家中有癫痫病史的人要注意定期检查，及时排除不稳定因素才行。

　　三、年龄因素：癫痫的发病年龄，主要决定于癫痫的发生时期，如脑先天性疾病，多发生在婴儿或者儿童期，成人的变态疾病，如老年性痴呆等，癫痫的发病年龄一般都较有规律：小发作大多在6-10岁之间开始出现，约有半数的人在青春期自发地痊愈，大发作大多在11到15岁之间开始出现。如何从癫痫的病因进行预防？预防这类癫痫需要注意各个年龄不同的因素，这样效果会不错。

　　如何从癫痫的病因进行预防？以上内容简要的为大家介绍了从病因进行癫痫预防的方法，其实癫痫病的致病原因远远不止这些，环境因素、性别因素和伤害因素等都是癫痫诱发因素，大家在日常生活中要注意区别化对待，一定要注意脑部伤害所诱发的癫痫，注意保护好自己才可以健康生活下去。有些研究显示，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中；维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶。

　　多进酸食少食盐

　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

　　传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

　　多进食豆类、谷类食物

　　有研究表明，豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　控制饮水

　　有学者认为：“间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。