谈起癫痫病，相信大家都不会很陌生，癫痫病是一种很常见的脑部疾病，癫痫病是由于大脑神经元的异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，并且具有一定的遗传性，严重影响患者的正常生活，像这样的疾病，应该及早预防，那么，我们一起来看看青少年癫痫预防有哪些吧。

　　一、注意避免癫痫病的促发因素：如饮酒、疲劳、暴饮暴食、睡眠剥夺，精神压抑，感染疾病，受凉发热等，只有做好这些措施，才能有效预防癫痫病发作。

　　二、要预防癫痫病的诱发因素：如头外伤、脑部感染、全身性炎症、孕期感染、近亲结婚、怀孕期间饮酒、吸烟、高热等。另外癫痫病病人除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

　　三、坚持治疗。癫痫病是一种随时都可能复发的疾病，所以做好癫痫病的复发应坚持治疗，癫痫病治疗需要一段比较长的时间，所以癫痫病治疗应保持一个良好的心态坚持治疗。谨遵医嘱，不要私自停药、换药。

　　四、癫痫病人在选择婚配对象的时候，应该避免与有癫痫家族病史的人结婚，癫痫患者的未婚夫或者未婚妻在婚前建议做脑电图及脑CT等相关检查，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。

　　温馨提醒：癫痫病是一种很可怕的疾病，虽然很可怕，但是并非不治之症。癫痫病严重危害着患者的身心健康，影响着患者的正常生活，出现疾病，不仅要趁早治疗，而且还要提前做好预防工作。在日常生活中，如果您不幸患得癫痫病，不要灰心，一定要及时到正规医院进行确诊和治疗。希望患者能够早日摆脱疾病的困扰。我们说病从口入是有一定的科学依据的，比如饮食不当引起胃肠炎，饮食不当诱发皮肤过敏，甚至饮食不当诱发癫痫发作等等。说起癫痫病，相信大家都有一定的了解，这是一种慢性的疾病，治疗周期长，治疗费用相对较高，而且危害性大的疾病，一般采用药物治疗，药物治疗周期长，所以就需要患者在饮食上注意一些问题，那么，癫痫患者在饮食时需要注意哪些？

　　专家介绍说，漫长的癫痫治疗期间的饮食就尤其重要，现在越来越多的癫痫患者都对饮食很关心的，下面我们从两大方面详细介绍：癫痫患者在饮食时需要注意哪些。

　　一、癫痫病人该多吃什么

　　1、癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期物治疗的病人，如长期服用药物时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。

　　2、要增加维生素e的摄入，维生系e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。因些多给儿童吃些富含维生素e的食如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类等。

　　二、癫痫病人不该吃什么

　　1、忌刺激性食物，刺激的食物会刺激患者的脑部神经，从而诱发癫痫病的发作。所以我们应该尽量少的食用辛辣刺激性的食物，如：辣椒、芥末、葱、蒜等等，还要尽量避免咖啡、浓茶、酒等等刺激的饮品。

　　饮食注意三，忌多吃水和盐。人体摄入过量的食盐，因而容易诱发癫痫病，因为严重的钠离子会导致脑部神经的电位异常，从而诱发癫痫病。所以青少年们应该注意尽量少的食用咸菜、盐、水等等。

　　2、禁止饮用含咖啡因的饮料。咖啡、茶、可乐等饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质。这些饮料能使抗发作能力降低诱发癫痫，所以注意刺激性饮料应淡一些，而且要适量。

　　3、应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、鸭梨、苹果等。

　　温馨提示：以上是关于“癫痫患者在饮食时需要注意哪些”的全部讲解，我们大家应该都知道一个好的饮食是对癫痫病恢复健康也是起到很大的帮助，在饮食方面一定要做到多注意，癫痫本身就容易反复发作所以我们应该在生活中特别到这些问题，而且得了癫痫病要及时的治疗，配合医生治疗，保持心情愉快，这样利于癫痫的恢复。